38 wyników
Druk ulotny
W koszyku
24 godziny : coś się dzieje w porcie! / Britta Teckentrup ; [tłumaczenie: Krystyna Bratkowska]. - Warszawa : Prószyński Media, [2017]. - [12] stron : ilustracje kolorowe ; 34 cm.
Temat: Porty ; Publikacje dla dzieci
To jedna z pierwszych książeczek w życiu dziecka – do wspólnego czytania (króciutkie teksty, co o której godzinie dzieje się w porcie) i samodzielnego lub wspólnego oglądania – wciąż na nowo. Bo najpierw trzeba rozpoznać bohaterów: pracujące w porcie pingwiny i tygrysa na służbie czy misia marynarza. Opowiedzieć sobie przygody pasażerów – rodziny zajączków, wydr, a może przesympatycznej żabki. Chłopcy pewnie zaczną lekturę od nazwania jednostek pływających? A może od określenia, co kto robi? Bo przecież mnóstwo dzieje się w porcie. Sposobów na czytanie tej książki może być bardzo wiele, a każdy z nich poszerza słownictwo dziecka, wyrabia spostrzegawczość, pozwala poznawać świat, zaciekawia, uczy, rozwija wyobraźnię – a także bawi, bo bohaterowie tej książki są naprawdę niezwykli. Duży format i grube tekturowe zaokrąglone karty książki – świetnie będą służyć małym rączkom czytelnika i jego wielokrotnej lekturze. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Gana
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I
Druk ulotny
W koszyku
Akademia kreatywnego dziecka / [Jolanta Kusz]. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [201-]. - 105, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
Temat: Roboty ręczne ; Zdobnictwo ; Wydawnictwa dla dzieci
Akademia kreatywnego dziecka zawiera wiele wspaniałych projektów na ozdoby i przedmioty, które każde dziecko może samodzielnie wykonać, a później praktycznie wykorzystać lub komuś podarować. Wszystkie zawarte w książce propozycje są łatwe do wykonania, a każdy opis opatrzony jest barwnymi fotografiami, na których przedstawiono, krok po kroku, jak wykonać ozdobę. [z okł.]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7(02.053.2) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Barwy codzienności : analiza socjologiczna / red. nauk. Małgorzata Bogunia-Borowska ; [aut. Zygmunt Bauman et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2009. - 379 stron : ilustracje ; 24 cm.
Temat: Życie codzienne - Polska - od 1989 r ; Społeczeństwo informacyjne ; Czas wolny od pracy ; Polska
Codzienność, jakkolwiek różnie definiowana, jest zawsze niedającym się "ominąć" ludzkim, życiowym doświadczeniem.Różnorodność tematów i perspektyw, w jakich tematy te są przedstawiane, czyni tom pod redakcją Małgorzaty Boguni-Borowskiej niezwykle interesującą lekturą... [z recenzji prof. dr hab. Aldony Jawłowskiej]
źródło okładki : https://w.bibliotece.pl
źródło spisu treści : http://katalog.bg.szczecin.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Basia i zegarek / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak. - Wydanie drugie. - Warszawa : Harperkids, 2021. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
(Basia / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak)
Temat: Basia (postać fikcyjna) ; Czas ; Dziadkowie i wnuki ; Zegary i zegarki ; Opowiadania i nowele obyczajowe
Basia dostaje od Dziadka Henryka zegarek. Jest śliczny. Z brylancikami. Ale co z tego, skoro Basia nie umie czytać godzin z zegarka. Przy okazji nauki zaczyna zastanawiać się nad tym, czym jest czas i dlaczego czasem płynie wolniej, czasem szybciej. Na przykład gdy parę dni później jedzie do dziadka pociągiem, nie może doczekać się na pociąg. Rozmawia z dziadkiem o upływie czasu i starzeniu się. [nota wudawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Gana
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I
Książka
W koszyku
Basia i zegarek / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak. - Warszawa : Egmont Polska, 2019. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
(Basia / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak)
(Literacki Egmont)
Temat: Basia (postać fikcyjna) ; Czas ; Dziadkowie i wnuki ; Zegary i zegarki ; Opowiadania i nowele obyczajowe
Basia dostaje od Dziadka Henryka zegarek. Jest śliczny. Z brylancikami. Ale co z tego, skoro Basia nie umie czytać godzin z zegarka. Przy okazji nauki zaczyna zastanawiać się nad tym, czym jest czas i dlaczego czasem płynie wolniej, czasem szybciej. Na przykład gdy parę dni później jedzie do dziadka pociągiem, nie może doczekać się na pociąg. Rozmawia z dziadkiem o upływie czasu i starzeniu się. [nota wudawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bez strachu : moja historia : jaka jest siła marzeń i ile człowiek może zaryzykować, by dopiąć swego / Inez Janiak-Molęcka, [autor rozdziału "Powrót do domu": Daniel Molęcki ; rysunki: Inez Janiak-Molęcka ; zdjęcia: Inez Janiak-Molęcka, Daniel Molęcki]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 235, [5] stron : fotografie, ilustracje, mapa, portrety ; 21 cm.
Temat: Janiak-Molęcka, Inez ; Molęcki, Daniel ; Bieg maratoński ; Biegacze (sportowcy) ; Tatuażyści ; Turystyka biegowa ; Ultramaraton (bieg) ; Ameryka Południowa ; Ameryka Północna ; Antarktyda ; Europa ; Relacja z podróży
Inez Janiak-Molęcka dziesięć lat temu postanowiła, że zostanie tatuatorką, a teraz wykonuje tatuaże w najlepszych studiach na całym świecie. Od dziecka kochała śpiewać, więc wydała epkę. Pewnego dnia wyszła z domu, żeby pobiegać, a niedawno została czwartą i najmłodszą Polką, która przebiegła maratony na siedmiu kontynentach. Jak tego wszystkiego dokonała? Dla autorki nie ma celów niemożliwych do osiągnięcia, są tylko mniejsze i większe wyzwania. Jednym z nich okazał się maraton na Antarktydzie. Aby tam dotrzeć, podjęła duże ryzyko, bo jej plan mógł mieć finał nie na mecie, tylko w zupełnie innym miejscu! Co mają z tym wspólnego pumy i chilijscy karabinierzy? Dowiedz się, wyruszając razem z autorką w ekscytującą podróż jej życia! Ta książka udowadnia, że marzenia należy realizować... bez strachu! Bo nawet z pozornie beznadziejnej sytuacji, da się znaleźć wyjście – mniej lub bardziej szalone. Szczególnie, gdy ma się wsparcie ukochanej osoby. [lubimyczytac.pl]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 769/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chusty i szale : modne projekty na drutach / Laura Strutt ; tłumaczenie Agnieszka Chodkowska-Gyurics. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2018. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Temat: Roboty na drutach ; Szale i chusty ; Poradnik ; Publikacja bogato ilustrowana
Oto 35 projektów pięknych chust i szali o różnym stopniu trudności na oryginalne okrycie dla siebie lub niebanalny prezent. Laura Strutt wyczarowuje na drutach zwiewne ażurowe chusty, przytulne szale i ciepłe kominy. Jej projekty, które lubi opatrywać poetyckimi nazwami, urzekają kolorami i bogactwem wzorów. Każdy projekt zamieszczony w tej książce został szczegółowo opisany i zaprezentowany na fotografiach, a także oceniony pod kątem trudności w skali od 1 do 3. Miłośnik robótek znajdzie tu także praktyczne porady oraz propozycje modyfikacji projektów, tak żeby mógł je z łatwością dostosować do swoich upodobań kolorystycznych. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Domy zwierząt / [tekst Anna Paszkiewicz ; ilustracje Wojciech Górski]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2019. - 31, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 29 cm.
(Moja przyroda)
Temat: Zwierzęta ; Publikacje dla dzieci
"Moja przyroda. Domy zwierząt" to książka, w której znajdziesz wierszyki oraz krótkie opisy gniazd, norek, mrowiska, kretowiska, gawry, jaskini, muszli i wielu innych kryjówek zwierząt. Poznasz także środowiska, w których żyją zwierzęta, m.in. sawannę, pustynię, las czy łąkę. Nie mogło tu także zabraknąć domów zwierząt tworzonych przez człowieka – obory, stajni czy ula. Piękne ilustracje przybliżą ci fascynujący świat przyrody. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5(02.053.2) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzierganie w stylu JOMO : 21 relaksujących projektów do zrobienia na drutach / Christine Boggis ; przekład Justyna Rudnik. - Warszawa : Słowne, 2021. - 151, [1] strona : fotografie, 26 cm.
Temat: Roboty na drutach ; Szydełkowanie ; Poradnik
W tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz nie tylko 21 wspaniałych projektów, ale także pomysły, jak dzięki robieniu na drutach odciąć się od wymogów przepełnionego nadmiarem bodźców – również cyfrowych – życia i ponownie nawiązać wartościową więź z sobą, a także z otaczającymi cię ludźmi. Projekty podzielone na trzy części: Gniazdo, Eksploruj i Dziel się, powstały z myślą o tym, by się cieszyć nie tylko końcowym efektem (bądź zamartwiać jego niedoskonałością), ale przede wszystkim samym procesem twórczym, każdą chwilą i każdym kolejnym wydzierganym oczkiem. Książka ukazuje związek między robieniem na drutach i JOMO, a także pełna jest zabawnych obserwacji i przydatnych informacji. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Encyklopedia nauki / tłumaczenie z języka angielskiego Beatrycze Pytel, Magdalena Sroczyńska-Kożuchowska, Krzysztof Zdzisław Zieliński. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2009. - 256 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
Temat: Nauka ; Materia ; Chemia ; Energia ; Elektryczność ; Dźwięk ; Ziemia ; Czas ; Publikacje dla dzieci
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0(02.053.2) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koty : ilustrowany przewodnik / [tłumaczenie na język polski Ewa Zagawa]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2018. - 223, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 30 cm.
Temat: Koty ; Opieka nad zwierzętami ; Rasy zwierząt ; Poradnik ; Publikacja bogato ilustrowana
Ilustrowany przewodnik przybliża czytelnikowi tak lubiane przez wszystkich zwierzęta. Dostarcza szczegółowych informacji dotyczących opieki, karmienia i szkolenia kotów. Zawiera także bogato ilustrowane opisy poszczególnych ras. Omówienie cech charakterologicznych może stać się nieocenioną pomocą w wyborze kota. Prezentujemy ponad dwieście ras i odmian z opisami charakterów, cech fizycznych i nawyków. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 636 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koty rasowe : podręczna encyklopedia. - Bełchatów : Fenix, [2017]. - 96 stron : fotografie ; 25 cm.
Temat: Koty ; Rasy zwierząt ; Encyklopedia ; Publikacja bogato ilustrowana
"Koty rasowe. Podręczna encyklopedia" pozwoli odkryć tajemnice pochodzenia, usposobienia i wyglądu kota, a także pomoże usystematyzować dotychczas zdobytą wiedzę o danej rasie. Książka może być szczególnie pomocna, jeśli zdecydujemy się na kupno kota. Informacje dotyczące wielkości i wagi zwierzęcia, jego charakteru oraz funkcji, a także wspaniałe fotografie pozwolą dobrać odpowiedniego czworonoga. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://www.empik.com
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Krafting : kreatywne DIY dla każdego / Marta Tręda. - Gliwice : Septem, 2021. - 223, [1] strona : fotografie ; 23 cm.
Temat: Farbiarstwo ; Krawiectwo ; Roboty na drutach ; Szydełkowanie ; Poradnik
Chcesz nauczyć się dziergać, szyć lub szydełkować? A może zawsze marzyłaś o tym, aby uprząść i ufarbować własną włóczkę, tylko nie bardzo wiedziałaś, jak się do tego zabrać? Ta książka będzie dla Ciebie prawdziwą skarbnicą wiedzy, porad oraz inspiracji! Poprowadzi Cię krok po kroku przez najpopularniejsze dziedziny rękodzieła i pokaże, od czego powinnaś zacząć, by zrealizować swoje wymarzone projekty. Dzięki wskazówkom autorki skompletujesz zestaw niezbędnych narzędzi i dobierzesz materiały potrzebne do stworzenia oryginalnych przedmiotów. Szybko się przekonasz, że szycie, dzierganie, szydełkowanie, barwienie oraz przędzenie to świetna zabawa, która niesamowicie relaksuje i pobudza kreatywność! [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Księga pomysłów / [Deák Istvánné, Kiresné Vicze Ilona, Zámbó Béláné ; tłumaczenie z węgierskiego Ewa Czerkas-Metes]. - Warszawa : Wydawnictwo Buchmann, 2011. - 224 strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
(Każde Dziecko To Potrafi)
Temat: Papieroplastyka ; Roboty ręczne ; Publikacja bogato ilustrowana ; Poradnik
Każde dziecko ma naturalny potencjał twórczy. Mali majsterkowicze z wielkim zapałem i radością wykonują inspirujące zadania. Robią to samodzielnie, pod nadzorem rodziców lub z pomocą pedagogów. "Księga pomysłów" przedstawia wiele wdzięcznych i praktycznych pomysłów, bogato ilustrując je kolorowymi rysunkami i zdjęciami. Materiał do książki został opracowany przez doświadczonych pedagogów, od wielu lat nauczających w szkołach plastycznych, jak również artystów plastyków. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7(02.053.2) (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
Księga zabaw : zgaduj, rysuj i koloruj! / [tłumaczenie i redakcja Agnieszka Ostojska-Badziak ; grafika Adam Barański]. - Warszawa : Media Service Zawada, 2017. - 64 strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.
(Peppa Pig)
Temat: Peppa Pig (serial telewizyjny) ; Gry i zabawy umysłowe ; Publikacje dla dzieci
źr.okł.: http://www.empik.com
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
Labeling : ozdabianie kartek okolicznościowych metkami cenowymi / Grażyna Makles. - [Miejsce nieznane : wydawca nieznany, 2017]. - 223 strony : ilustracje ; 30 cm.
Temat: Etykieta (poligrafia) ; Papieroplastyka ; Roboty ręczne ; Zdobnictwo ; Publikacja bogato ilustrowana ; Poradnik
Jedyna taka książka, która ukazuje wykorzystanie metki cenowej jako inspiracji i materiału do samodzielnego tworzenia kartek okolicznościowych.
źródło okł.: https://www.facebook.com
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Makramy i inne cuda ze sznurka / Paulina Kmiecik. - Kraków : Jednym Słowem Znak, 2021. - 265, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Temat: Makramy ; Roboty ręczne ; Poradnik ; Publikacja bogato ilustrowana
Prosty i przyjazny kurs dla każdego, kto marzy o własnoręcznym wyplataniu. Kawałek sznurka, twoje ręce i wyobraźnia – tylko tyle potrzeba, by usiąść wieczorem na kanapie z woreczkiem materiałów, a po chwili trzymać na kolanach wyplecione cudo. Wzorzystą zakładkę, pojemną ekotorbę na zakupy, pasek w stylu boho czy minimalistyczne dodatki nadające wnętrzu naturalność i ciepło. A może nawet cudną ścienną makramę? Paulina, autorka bloga Makramowy Splot, od lat zakochana w sznurkach, dzieli się swoim sposobem na życie i największą pasją. Radzi, od czego zacząć, i prowadzi przez kolejne etapy rękodzieła, a jednocześnie opowiada o swoim makramowym slow life. Wszystko o sznurkach, przyborach i gałęziach do wyplatania 18 inspirujących projektów krok po kroku Mnóstwo zdjęć i rysunków, dzięki którym żaden węzeł cię nie pokona [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miasto w chmurach / Anthony Doerr ; przełożył Jerzy Kozłowski. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, 2022. - 644, [1] strona ; 22 cm.
Temat: Krainy i światy fikcyjne ; Marzenia ; Władza ; Czas ; Przestrzeń ; Idaho (Stany Zjednoczone ; stan) ; Turcja ; Powieść obyczajowa ; Powieść historyczna ; Science fiction
Bohaterowie Miasta w chmurach są marzycielami i outsiderami. Łączy ich jeden starożytny tekst: historia Aetona, który pragnie zostać ptakiem, by odlecieć do utopijnego miasta w niebiosach. Osierocona Anna i przeklęty chłopiec Omeir przebywają po przeciwnych stronach potężnych murów podczas oblężenia Konstantynopola w 1453 roku. Współczesne Idaho. Weteran wojenny, osiemdziesięcioparoletni Zeno próbuje uchronić bibliotekę przed wybuchem bomby, podłożonej przez nastoletniego idealistę Seymoura. Konstance, dziewczyna z odległej przyszłości, sięga po najstarsze znane ludzkości opowieści, aby dotrzeć do prawdy. Anthony Doerr utkał misterny gobelin z czasów i miejsc, który jest odzwierciedleniem naszej ogromnej sieci wzajemnych połączeń – z innymi gatunkami, z ludźmi nam współczesnymi, tymi, którzy żyli przed nami, oraz tymi, którzy pojawią się na świecie, kiedy nas już na nim zabraknie. Miasto w chmurach jest przepiękną, odkupieńczą powieścią o władzy, jaką dzierżą księga, Ziemia i ludzkie serce. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Momo albo osobliwa historia o złodziejach czasu i dziewczynce, która odzyskała dla ludzi skradziony im czas / Michael Ende ; ilustrował Michael Ende ; przełożył Ryszard Wojnakowski. - Wydanie 3. poprawione. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 317, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Znak Emotikon)
Temat: Czas ; Kapitalizm ; Norma społeczna ; Styl życia ; Powieść ; Fantastyka
Tajemnicza dziewczynka o imieniu Momo pojawia się znikąd, ale szybko znajduje przyjaciół. Potrafi wymyślać niesamowite zabawy, słuchać jak nikt inny i cieszyć się każdą chwilą. Niespodziewanie jej piękny świat zostaje zagrożony przez tajemniczych szarych panów, którzy kradną ludziom wolny czas i radość. Tylko Momo jest odporna na ich czary. I tylko ona, z pomocą tajemniczego mistrza Hory i żółwicy Kasjopei, może uratować świat przed wielką szarą rozpaczą. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://www.empik.com
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)
Książka
W koszyku
Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 287, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Kąpiele zimowe ; Odporność ; Sporty ekstremalne ; Samopoznanie ; Pamiętniki i wspomnienia ; Poradnik
Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: Jak hartować organizm? Od czego zacząć morsowanie? Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? Jak stosować krioterapię? Czym jest morsowanie na sucho? Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej