24 wyniki
Książka
W koszyku
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekład Aleksander Wojciechowski. - Sopot : GWP, 2021. - 302, [2] strony : ilustracje, tabele ; 24 cm.
(Terapia ACT)
Temat: Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) ; Depresja ; Stres ; Lęk ; Uczucia ; Opracowanie
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. [nota wydawcy].
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zapisane w wodzie / Paula Hawkins ; z angielskiego przełożył Jan Kraśko. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2017. - 363, [2] strony ; 22 cm.
Temat: Samobójstwo ; Rodzeństwo ; Lęk ; Społeczności lokalne ; Anglia (Wielka Brytania) ; Powieść ; Thriller
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
Kilka dni przed śmiercią Nel Abbott dzwoni do swojej siostry. Jules nie odbiera, ignorując jej prośbę o pomoc. Nel ginie. Mieszkańcy miasteczka mówią, że "skoczyła". A Jules musi wrócić do miejsca, z którego kiedyś uciekła - miała nadzieję, że na dobre - aby zaopiekować się swoją piętnastoletnią siostrzenicą. Julia się boi. Tak bardzo się boi. Dawno pogrzebanych wspomnień, starego młyna, świadomości, że Nel nigdy by tego nie zrobiła... [z okł.]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Filia Kowale
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-3
Książka
W koszyku
Zniszczenie / Lauren Asher ; przełożyła Anna Czyżewska. - Wydanie 1. - Gołuski : Papierówka Wydawnictwo, 2022. - 474, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Brudne Powietrze / Lauren Asher)
Temat: Alokoholizm ; Kierowcy wyścigowi ; Lekozależność ; Lęk ; Relacje międzyludzkie ; Uzależnieni ; Trauma ; Wyścigi samochodowe ; Romans
Jax. Pigułki. Alkohol. Adrenalina. Jestem uzależniony od destrukcyjnych decyzji, które zagłuszają mój ból. Aż do pewnej nocy, kiedy popełniam katastrofalny w skutkach błąd. Aby naprawić zniszczoną reputację zespół zatrudnia Elenę – cholernie drogą nianię, która zrobi wszystko, żeby zrujnować mi plany. Jest moją zgubą udającą, że mnie ratuje. I moim nowym uzależnieniem. Elena. Błagałam wszechświat, aby wyciągnął mnie z kłopotów finansowych, a on odpowiedział telefonem od Connora McCoya, który desperacko potrzebował wizerunkowego cudu dla jednego z zawodników. Jeden sezon. Jedna praca. Jeden użalający się nad sobą kierowca. Niby nic trudnego, ale Jax postanawia zmienić apartament hotelowy w pole bitwy. A ja, aby pokonać przeciwnika, muszę znaleźć jego słaby punkt. Niestety to, co znajduję, okazuje się zagrażać wszystkiemu. Mnie. Jemu. Nam. Miłość to strefa wojny i żadne z nas nie zamierza złożyć broni. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie od A do Z / Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2019. - 223, [1] stron ; 21 cm.
Temat: Relacje międzyludzkie ; Dobrostan psychiczny ; Egoizm ; Lęk ; Optymizm ; Uzależnienie (nałóg) ; Poradniki
Znana i ceniona psycholożka Katarzyna Miller opisuje i porządkuje otaczający nas świat według liter alfabetu i z lekkim przymrużeniem oka. Przepytywana przez Dariusza Janiszewskiego mówi o sprawach najważniejszych, mniej ważnych, a także tych osobistych. W alfabecie Kasi znalazły się takie tematy jak: Czas - w jaki sposób żyć dniem dzisiejszym. Lęk - jak zaprzyjaźnić się ze strachem, czyli o tym, że można się bać, ale i tak robić swoje. Lenistwo - dlaczego umiejętność nicnierobienia jest cnotą. Miłość - o tym, że bez miłości do siebie nie ma miłości do innych i jak nauczyć się kochać. Optymizm - jak się podnieść z najgorszych dołków, czyli złe zawsze mija, a dobre zawsze wraca. I wiele innych. Po prostu - życie od A do Z. [nota wydawcy]
źródło okł.: https://w.bibliotece.pl
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Praszka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej